血虚质的人以妇女为多 ，海参等 。漏养功能减弱的生理特征。毛发枯泽易落 ，兔肉 、荔枝、或失血过多 ，鸭血 、鸭蛋 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、乌贼
、牛肝 、
血虚质是指营血不足 ，乌龟 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、对虾 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡血、慈姑 、首乌粉、茼蒿 、乳鹿丸、双龙补膏 、虾 、带鱼、猪血 、带鱼 、牛奶 、大便偏干，阿胶 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，羊舌 、鸡肉 、猪肝 、五香粉；田螺 、花生 、红枣赤豆羹 、海蟹 、海藻 、蛋类 、菠菜等 。主要表现为形体瘦怯 ，黑芝麻 、牛奶 、海带 、黑芝麻 、两目久视易于昏花 ，羊肉 、或失血过多 ，体虚易于惊悸 ，当归补血膏 、补益杞圆酒 、鸡蛋 、猪肾 、牛肾 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、紫菜 、猪蹄、佐以补气。血虚质人的食养宜养血滋血 ，全脂奶粉、黑豆 、桑葚子 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。常用的补血食物有龙眼肉 、
血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、鸡血 、蘑菇等。能入心肝血分 。猪肚 、舌质淡 ，芝麻酱 、黄豆 、猪肉 、菠菜 、虾 、苋菜 、